Hará mas o menos un año, para concretar en Septiembre del 2009, que llegue a mi peso máximo 105.2 kg es una burrada contando que yo mido 1.62 aproximadamente, así que decidí empezar se puede decir que una dieta, yo más bien le llamo a comer sano.
Si lo que quieres es perder peso, te recomiendo que lo primero que hagas es quitarte los fritos, y las bebidas tipo Coca-Cola, fanta, todo lo que lleve gas y azúcar, el comer bien no significa que tengamos que estar a dieta, habrá gente que no le guste o simplemente vea y le resulte algo difícil el mantener una dieta durante “X” tiempo. Así que, ¿Porque no plantearse que el comer bien no es una dieta a seguir? Sino un hábito al que deberíamos habituarnos a él.
Y si al comer bien y saludable, le añadimos un poquito de ejercicio entonces si que empezaras a ver los resultados, nunca os obsesionéis con la bascula, a mi me paso y creo que al 99% de las persona que empiezan una dieta o comer bien se obsesionan cada día para ver lo que ha perdido, os recomiendo que si queréis saber vuestro peso, elijáis un día de la semana, y ese día sea el que solo os peséis, seguro que así os resulta más efectivo que no pesaros cada día. ( Yo no e conseguido hacerlo y cada 2-3 días me peso)
Bueno esta es mi presentación, mi primera entrada de blog, o como queráis llamarle, acabo añadiendo que desde septiembre hasta el día de hoy, he perdido 20 kg para ser más concretos 20 kilos y 100 gramos y para llegar a mi peso ideal todavía me faltan unos 16 kilos más, pero todo se puede!
